Rafael Silva
Treino e alimentação sob medida para o seu objetivo. O mesmo rigor que me levou ao topo da competição, aplicado na sua transformação.
Próxima turma
Vagas abertasNão é sorte. É método.Mais de mil pessoas já mudaramo corpo — e a cabeça — comtreino e disciplina de lutador.
O que eu ensino
Modalidades
O começo
Faixa preta
MMA profissional
Campeão
O método
A história do Rafael começa no tatame, ainda cedo, treinando em Manaus. O que era esporte virou rotina, e a rotina virou obsessão por evolução — a base de tudo que ele ensina hoje.
Anos de treino renderam a faixa preta em Jiu-Jitsu e também em Luta Livre. Duas graduações que exigem leituras de jogo diferentes e que, juntas, formaram um professor completo no chão.
Do tatame para o MMA profissional. A preparação para a luta trouxe o outro lado do trabalho: condicionamento, controle de peso e cabeça fria sob pressão — exatamente o que ele leva para o aluno comum.
Campeão da Copa América de Jiu-Jitsu Esportivo 2026, em Manaus, e presença constante no circuito competitivo do Amazonas. Competir continua sendo a forma de testar o próprio método na prática.
Hoje são mais de mil pessoas transformadas. Treino e alimentação desenhados para cada objetivo, com acompanhamento de perto — de quem quer perder peso a quem quer subir no tatame.
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Programas
Como funciona
- 01
Avaliação
Ponto de partida, histórico e objetivo
- 02
Plano sob medida
Treino e alimentação desenhados para você
- 03
Treino
Intensidade calibrada, execução corrigida
- 04
Nutrição
Alimentação alinhada ao objetivo, sem dieta impossível
- 05
Acompanhamento
Ajuste semanal com base no resultado real
Quer saber se o métodoserve para você?
Me chama no WhatsApp, conta seu objetivo e eu te digo exatamente por onde começar — sem enrolação e sem promessa que não se cumpre.
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